Lite uppdatering!

Här har det inte blivit så mycket uppdaterat på sista tiden!!
Har lagt mer energi på min bakblogg den senaste veckan.
För er som missat så vann Tilde våran glasstävling som vi hade förra veckan.
Recepten på alla glassar hittade du på min bakblogg :)

Denna veckan har vi varit på en hel del dagsutflykter och tagit geocacher och här kommer lite bilder :)

 Sista kvällen vi var i Falkenberg tog vi några geocacher. Så vackert. Vi hade väldigt trevligt nere på kusten!

 

På morgonen innan vi skulle åka hem från Falkenberg tog vi en multicach inte så långt från campingen.

Vet inte vad som har hänt med denna stenen!!

 På dom första delstegen fick vi siffror som vi sedan behövde för att låsa upp slutgömman! Riktigt bra multicach :)

 Här var vi vid järnåldersgravarna i Skillingaryd.

I tisdags hängde Tilde och Melwin med på en cacherunda som gick till Vrigstad och Sävsjö :)

Här hade det tydligen varit en gammal dansbana förr i tiden!

Här stannade vi till i Komstad och letade. Vi hittade tyvärr inte cachen men vi hittade ett trevligt ställe att fika på :)

En gamma borg i Sävsjö!

 Kvällen avslutades med god mat på ett värdshus i Sävsjö :)

 Här är det ett fotavtryck i en sten. Syns dåligt på bilden men det var häftigt att se i verkligheten. 

Vi hittade 6 cacher denna dagen. Var väldigt många kluriga i Sävsjö som vi inte hittade.

 I onsdags blev det en cacherunda till Värnamo med Wilma, Tilde och Fanny!

Ute på osudden :) Här packade vi även upp våran picknick korg :)

När vi letade efter en cach i buskarna så hittade Johan och Wilma ett fågelbo!

I Apladalen fanns det 2 cacher. Barnen och Johan passade på att leka lite i lekparken innan vi gick vidare :)

10 cacher blev det denna dag och det var barnen super nöjda med!

Igår var vi på Kolmården med dom bilderna lägger jag upp någon annan dag :)

Glasstävling

Förra veckan har mina syskonbarn fått hitta på sina egna glassar.
Det är Wilma, Tilde och Fanny som har fått hitta på sina egna smaker.
Idag ska vi har tävlingen och se vilken glass smak som vinner!
Dom är väldigt laddade för den som vinner hela tävlingen får en medalj.

Dom olika glassrecepten ska jag lägga upp på min bakblogg så höll utkik där om du vill se vilken smak som vinner! Har även lagt upp lite andra nya recept!

http://veronica-bakar.blogspot.com/

Här tog vi cachen Broarna i Skillingaryd 3. Den var lite klurig men vi fick upp den till slut!

 Här tog vi en liten fikapaus på en kulle i Vaggeryd.

Johan är stark han!! :)

Här var det väldigt mycket näckrosor i vattnet! Här hittade vi cachen Gångbron Kvarnen.

 Den här platsen har jag åkt förbi många gånger. Här hittade vi cachen Magnisa stuga.

En vacker äng i Gärahov. Här ute har jag heller inte varit innan. Här tog vi cachen Gärahov 2 Allén. 6 cacher tog vi i alla fall den dagen :)

Jag och Johan var på bio och nu på semestern har jag och Jennie lovat varandra att vi ska gå minst 15 000 steg varje dag. Klarar man inte det så får man inte äta godis, chips eller kakor på en vecka! Så det var bara att traska runt lite i Jönköping efter bion så jag kom upp i mina 15 000. Så vi tog 3 cacher i Jönköping. Detta var den minsta cachen som vi har hittat!!! Den fanns ute på piren.

Här tog vi cachen Vaggeryds Friluftsgård. Väldigt bra gömma!!

Hittade en bra artikel!

Hittade en bra artikel här http://www.aftonbladet.se/kampanj/powerade/article11928734.ab

Så tränar du bäst under semestern

Så enkelt håller du igång

  Packa ner löparskor
– Ta gärna med dig ett par sköna allroundskor, gärna sådana du kan springa i. Vid bra väder är det bara att snöra på sig dom och dra ut i naturen och löpa eller powerwalka, säger förre OS-brottaren Martin Lidberg.

  Glöm inte gummibandet
– Ett fantastiskt redskap som är väldigt underskattat. Det väger ingenting, tar lite plats och du kan göra massor av övningar för hela kroppen. Själv brukar jag knyta det runt midjan och ta en löprunda, sedan avslutar jag med gummibandsövningar och pumpar ut kroppen under en kvart, säger Lidberg.

  Testa nya sporter
– Nu finns utrymme att variera sig och hitta nya favoriter. Kroppen anpassar sig väldigt snabbt till samma träningsform och då kan det vara bra att göra något annat. Det finns hur mycket som helst att under sommaren. Kör inlines, badminton på tomten eller varför inte frisbee? säger Lidberg.

  Träna kort men intensivt
– Träning i 20-30 minuter räcker för att bibehålla formen. Det behöver inte vara något megapass, all typ av träning ger ju resultat, säger Lidberg.

  Promenera
– Man ska absolut inte underskatta hur bra det är med en promenad med sin partner eller kompis. Det är en perfekt kombination att kunna snacka samtidigt som man går iväg, långt är så klart bättre än kort, säger tidigare OS-triathleten Joachim Willén.

  Grilla maten
– Många tar ju fram grillen när solen tittar fram. Man kanske inte tänker på det men att grilla är ett nyttigare sätt att tillaga maten än att steka i stekpanna eftersom fler näringsämnen klarar sig under tillagningen, säger personliga tränaren Nick Soderblom.

  Ät massa frukt och bär
– Vi har ju otroligt mycket färskvaror under sommaren som är jättenyttiga. Passa på att äta de fina svenska jordgubbarna, blåbär och andra frukter. Det är både gott och bra för kroppen, säger Lidberg.

  Bygg om på landet
– Folk tänker kanske inte på att all typ av fysisk aktivitet är bra, att bära plankor eller lägga om taket är tungt och det är avsevärt bättre än att hänga i hängmattan. Och så får man ju en schysstare kropp när man fixar, säger Willén.

  Ladda upp med basövningar
– Skriv ner några enkla övningar som man kan göra utomhus. Listan behöver inte vara huggen i sten, men ha ett hum om vad du vill göra, säger Willén.

  Drick mycket vätska
– Det säger sig självt att man måste hålla koll på intaget under varma dagar. Ta med en vattenflaska när du ska ut, säger Willén.

Powerade

Lör-Sön-Månd

I lördags var vi ute på en liten caching runda i samhället. Här har vi precis tagit Skillingaryds Mystery. 

Äntligen! Vi har klurat på denna jätte länge! Så det var riktigt kul att äntligen hitta den :) 

Wilma fick sitta på Johans axlar för att kunna nå den!

Den här har vi också försökt ta innan men då var vi helt fel ute! Men nu klarade vi den :)

Vi tog både View over Båramo och Båramo.

Här försökte vi oss på en cach men varken jag eller Johan vågade gå hela vägen. Så vi får se om Johans kompis kan komma hit och hjälpa oss att ta den :)

Men vi tog Skillingaryds Dämme istället som låg ganska nära!

Här är vi Jönköpings stadspark. Det blev både lek och cachen Free like a bird :)

Här forsade vattnet ordentligt. Tilde hittade cachen Dunke. 

Här gick vi och letade men vi hittade ingen cach. Men v såg ett väldigt fint vattenfall :)

Undra vart vi åt för någonstans :P Här var det lite pinsamt att leta. Var väldigt mycket bilar som cirkulerade på denna platsen. Folk måste ju tro att vi är tokiga! Vi hittade i alla fall Björkrik Cirkel.

Vi tog också cacherna Ubahn HNJ, Bron till skogen, Detta är JKPG (Plajan) och Östra kyrkogården där vi även stötte på ett par tyska geocachare! 

Boktips

 Dom senaste veckorna på jobbet har jag lyssnat på Mons Kallentofts böcker. Dom är väldigt bra. Man får följa kriminalinspektören Malin Fors som jobbar för Linköpingspolisen. Väldigt spännande böcker.

Nu när det är semester så tänkte jag att jag skulle börja läsa lite böcker istället för att bara lyssna som jag alltid gör annars. Jag fick låna tre böcker av min jobbarkompis Mikaela :)

Så nu har jag börjat läsa en av hennes böcker. "Släpp inte taget" heter den och den verkar vara jätte bra.

Känner att jag redan har blivit helt fast. Man kan nästan inte sluta läsa när man har börjat!

Idag och igår..

 Här har vi den nya medlemmen i min systers familj. Kid heter han...sååååå söt :)

Tilde tyckte att vi skulle åka ut på en caching runda både igår och idag. Igår åkte vi till Åker.

Här är Tilde vid cachen Kyrkstallarna.

 Här var vi vid långasjön och tog cachen Åkers badplats.

Det hoppade runt små grodor överallt vid stranden :) Tilde ville såklart hålla i dom!

 Idag valde Tilde att vi skulle åka till Klevshult. Här hade vi precis tagit cachen En handelsresandes rastplats 2 och då fick Melwin syn på en lekpark :)

 Här tog vi cachen E4-Klevshult. Ni kanske känner igen er!!

Melwin skojade lite framför kameran!

Under bron låg cachen Broarna i Skillingaryd 2. Vilken tur att Johan vågade hoppa ner och ta den :)

5 nya cacher blev det på dessa två dagar. Kommer nog bli ännu mer sen när jag har fått semester :)