Veckans träning

Denna veckan ska vi inte köra styrketräning eftersom vi har kört så hårt nu i 12 veckor.
Så denna veckan satsar vi på kondition och fettförbränning istället :)
Så här se träningsschemat ut för denna veckan:

Idag: Crosstrainer i 30 min
Tisdag: Hoppreps intervall
Onsdag: Crosstrainer i 30 min
Fredag: Löpintervaller
Lördag: Lååångpromenad

Sen springer jag ju givetvis 30 min på crosstrainern VARJE morgon och går till och från jobbet :)