På måndag börjar vår nya träning!!

När jag och Johan var i affären förra veckan så började han bläddra i denna tidningen. Han köpte den inte och nu har jag fått och tänkt lite på den. Det visade en massa övningar och det var liksom ett helt schema som man skulle följa. Verkar ju skit kul!!! Så idag efter träningen så gick jag och Jennie och köpte en varsin tidning. Den är ju egentligen riktade till killar men vi tjejer kan väl också göra samma övningar!!
Lite tuffare övningar i denna tidningen än vad det är i kom i form tidningar för kvinnor.
Tror detta kan bli riktigt kul. Så nu ska vi följa träningsschemat i denna tidningen i 12 veckor!!!
Jag längtar som bara den till måndag!!!!!!!!!!

En annan bra tidning jag kan tipsa om är denna!

En jätte bra tidning för oss som ÄLSKAR att baka!

Neee nu ska jag slå mig ner i soffan och titta igenom tidningen och se vad jag har att vänta mig nästa vecka.
Spännande!!!

Höll på att bli påkörd idag

När jag gick till jobbet idag så skulle jag korsa en väg. Så jag gick ju över på övergångsstället.
Hade reflexväst och allt så jag syntes väl. Hör att det kommer en bil men jag fortsätter för jag tar för givet att bilen ser att jag går över gatan. Sen märker jag att bilen kommer rätt fort till korsningen. Men han borde ju ha sett mig tänker jag!! Men nu är han väldigt nära mig så jag får springa fram några steg och sen bara ser jag hur bilen åker förbi precis bakom mig. Det var nästan så jag kände bilen mot benet så nära var den!!!
Så jag vänder mig om och glor in i bilen och får ögonkontakt med föraren och har en sån där arg blick.
Jag var ju både rädd och förbannad. Tänkte först gå fram och öppna dörren och säga till föraren men jag gjorde aldrig det. Men föraren såg nog hur arg jag var. Personen i bilen hade bara skrapat rutan precis så den såg ut genom ett litet hål typ. Ett hål på framrutan och en på sidorutan! Den människan ska ju fan inte ha körkort över huvudtaget. Helt livsfarligt ju!!! Hade jag gått och tänkt på annat så hade bilen kört in i mig.
USH vilken fullkomlig IDIOT!!!

Lite bilder från O'learys

 Jag och Jennie

 Jag, Brissman, Jennie och Marcus

Jag och Jennie dansar..syns nere till vänster!!

Fläskfilégryta

600 g fläskfilé
2 pkt bacon
2 dl crème fraiche
2 dl vispgrädde
2 dl mellan mjölk
1-1½ msk kalvfond
1 msk soya
3 tsk ketchup
1 tsk sambal oelek
Lite salt
Mald svartpeppar
Maizena

Strimla filén, skär baconet i smala bitar.
Fräs upp filén i smör och lägg den sen på en tallrik.
Fräs sen bacon.
Blanda ihop allt.
Låt småputtra en stund.
Servera med ris.

Söndag

Idag vaknade jag kvart i nio. Började dagen med en timmes cardio. Sen var det dags att väcka johan. Nu är vi på väg in till jönköping. Ska bara in en liten snabbis. Sen när vi kommer hem ska vi laga mat. Ska testa ett nytt recept som jag hittade på matklubben. Sen ska vi hinna med att baka lite bröd också.

Published with Blogger-droid v1.5.8

Pulsklocka

Alltid när jag tränar hemma och när jag springer på morgonen så använder jag en pulsklocka. Det är bra att se vilken puls man ligger på hela tiden och hur mycket kalorier man har bränt efter avslutat pass. Har bara ätit lite naturell yoggi innan jag började träna. Så nu är det dags att stoppa nåt mer i magen!!

Published with Blogger-droid v1.5.8

Morgonträning

Nu är det dags för lite morgon träning. Sov rätt länge idag så det blir väl mer förmiddagsträning. Men bättre sent än aldrig. En timmes cardio blir det på wiiet.:)

Published with Blogger-droid v1.5.8

Ibland blir man sugen.

Published with Blogger-droid v1.5.8

Utgång!!!

Ikväll blir det utgång med Jennie!!!! Vi är på riktigt flummigt humör så jag känner på mig att det kommer blir riktigt kul!!!!! Nu förfestar vi lite innan vi ska åka in till stan!! :)

Lite flummigt träningspass

 Vi körde på jätte bra första timmen på träningspasset men sen blev det väldigt flummigt. Vi var helt ensam på gymmet så då kan man ju skoja till det lite :P

 Jag har ett väldigt speciellt leende på detta kortet...haha

 Jennie visar vad hon går för!!

 Här kör Jennie med dom "tunga" vikterna!!

 Man måste ju vara fin i håret när man tränar!!

Riktigt roligt träningspass idag...blev väldigt mycket skratt kan man säga!!

Blev lite flummigt det sista när vi tränade. Skulle ha en stång på axlarna och då satte jag upp håret i en hög tofs.

Published with Blogger-droid v1.5.8

Träning

Blev ju ingen träning igår så vi tränar idag istället. Idag kör vi ben och axlar. Denna övningen är väldigt jobbig.

Published with Blogger-droid v1.5.8

Jobb, jobb och jobb

Denna veckan har det varit hur mycket som helst att göra på jobbet!!
Så det har blivit mycket övertid nu på kvällarna. Både i måndags, onsdags och idag har jag jobbat över och det blev sammanlagt 6 timmar!
Ansvarar för trottlarna och justestängerna och det har varit otroligt mycket denna veckan.
Idag skulle jag ha nästan 20 timmars jobb som skulle vara klart tills imon på morgonen. Det är två moment på justestängerna så jag hade tur att jag fick hjälp av mina jobbarkompisar med det första momentet.
Då kunde jag fokusera på andra momentet istället. Så pappa, Senida och Rebecka har varit till stor hjälp idag!!
Så klockan 6 var jag KLAR!!! Hade jag inte fått någon hjälp hade jag nog varit kvar än. Går ju dubbelt så fort om man får hjälp :D Så Rebecka stannade kvar och hjälpte mig till det blev klart!!

Imon blir det inte lugnare direkt. Hade 7,5 timmars jobb på 6 timmar. Jobbar jag bara på snabbt så ska jag nog hinna. Kollade också hur mycket timmars jobb det blir nästa vecka och det var 60 timmar!!!
Så jag har verkligen att göra nästa vecka också!!! Så lär ju bli lite övertid nästa vecka också om ingen hinner hjälpa till. Det ska bli riktigt skönt med helg nu så man kan vila upp sig lite. Är riktigt trött efter denna veckan!!

Sofias änglar

Vilket starkt program. Man kunde verkligen inte bli annat än berörd!
Ögonen blev helt tårfyllda varje gång som pappan pratade om sin kärlek till hans familj!
Fyy fan va hemskt när sånt här drabbar en familj. När det drabbar goda människor.
Jag hoppas att han får flera underbara år tillsammans med sin familj!!!

Man ska verkligen vara tacksam för att man är frisk och att ens familj är friska!!!!

Vet inte vad som hände med denna bilden. Försökte ladda upp den två gånger men den blev ihop tryckt båda gångerna. Jaja. Vi ser ju bara smalare ut så :P

Idag har vi haft jätte mycket att göra på jobbet som vanligt!!
Sen var jag ju iväg en sväng också och det skulle inte förvåna mig om jag får göra om det där skit provet.
Idag var det i alla fall dags för gymmet. Vi tränade ju inget på gymmet förra veckan och det känns verkligen att vi inte har kommit tillbaka efter julens uppehåll. Så vi fick kämpa på riktigt hårt idag!!
Jag och Jennie hade inte träffats på nån vecka nu så vi hade ju VÄLDIGT mycket att ta igen kändes det som.
Så det blev en hel del prat men eftersom vi är tjejer så kan vi ju både träna och prata samtidigt :)
Sen fick jag ju provåka Jennies nya bil också och den var jätte snygg!!

Nu ska jag kolla på Sofias änglar på 5an :)

Träning

Förra veckan blev det bara träning på måndagen eftersom jag först fick ont i halsen och sen fick feber.
Men nu är jag tillbaka igen!! Började med att springa på crosstrainern i 20 min på morgonen. Sen gick jag till jobbet (20 min), sen gick jag hem från jobbet (20 min) och sen när jag kom hem så körde jag 1 timmes cardio på wiiet. Så idag har jag rört på mig så mycket som jag ska göra :)
Var väldigt trött när jag kom hem eftersom jag hade jobbat över i en och en halv timme. Men har man bara bestämt sig för att träna så kan man inte backa ur!!!

Önskar att man kunde hoppa över morgondagen!! Ni som har läst min blogg vet ju om det där roliga brevet som jag fick...ush fyy..vill inte!!!

Hade 88 besökare på bloggen igår! Riktigt kul!!!!

Piss off.....ibland är det lite svårt med engelska

Idag var det tvättdag för både min och Johans del. Så Wilma kom ner och höll mig sällskap istället :)
Vi skulle spela mitt nya wii spel men det glömde vi helt bort. Vi kollade igenom min garderob efter kläder som jag inte använder längre. Eftersom Wilma nästan är lika lång som mig så kan hon ha många av mina kläder.
Inte jeans och sånt med tröjor, linnen och klänningar. Vi har till och med samma skostorlek.
Det är ju bättre att hon får kläderna som jag inte använder än att dom ska slängas.
Men det känns ju lite konstigt att hon kan ha mina kläder när jag är dubbelt så gammal som hon är.
Men jag är ju rätt liten i kroppen och rätt plattbröstad så det är väl kanske inte så konstigt.
Hon kommer säkert att växa ikapp mig om något år!!!
Wilma hittade i alla fall en massa kläder som hon ville ha. Det blev långärmade tröjor, linnen, en klänning, en pyjamas, två jackor, ett par skor och lite mer. Två fulla påsar blev det i alla fall och Wilma var mer än nöjd!!!

Sen hjälpte jag Wilma med hennes läxor. Det var svenska, matte och engelska.
Wilma hade några engelska ord som hon skulle lära sig att stava så jag förhörde henne. Sen skulle jag rätta orden och började skratta lite åt ett ord.
En bit av - a piece of. Men Wilma hade skrivit a piss off. Det var lite kul. Berättade för Wilma var det egentligen betydde och då började hon också skratta och tyckte att det var roligt. Så nu lär hon nog inte skriva det ordet fel!!
Jag och Wilma hade en riktigt kul dag.
Nu ska jag krypa ner bredvid Johan i soffan och kolla på solsidan :)

Kladdkaka med after eight

 2 ägg
3 dl socker
1 tsk vaniljsocker
4 msk kakao
1½ dl vetemjöl
100 g smält smör
ca 10 after eight plattor

Smält smöret.
Smält chokladen i chokladsmältare eller i vattenbad.
Vispa ägg och socker pösigt.
Rör ner vaniljsocker, kakao och vetemjöl i äggsmeten.
Rör ner den smälta chokladen i det smälta smöret.
Rör sedan ner chokladsmöret i smeten.
Grädda i ca 20-25 min på 175 grader.
Blir väldigt gott om man ställer kakan kallt i minst en timme.
Servera med grädde!

Varm smörgåstårta med hönökaka

Till 6 personer

1 förpackning hönökaka med 6 halvor
2 paket bacon
2 burkar creme fraiché (lätt creme fraiché blir lätt rinnig)
1 purjolök
1 röd paprika (vi använde bara en tredjedel)
1 paket rökt skinka (120 gram)
3 - 4 dl riven ost

Skär bacon och purjolöken i mindre bitar.
Fräs i en stekpanna och tillsätt sedan paprikan.
Krydda med peppar.
Blanda allt med creme fraiché och den hackad skinkan.
Lägg upp två halvor på en plåt.
Lägg hälften av fyllningen på första lagret.
Lägg på två halvor till och bre på resten av fyllningen och lite av osten.
Lägg på dom sista två halvorna och strö på osten. Man kan även ha lite tomat under osten om man vill det!
Grädda i 10 min på 200 grader.

Piggare

Idag känner jag mig mycket piggare. Har inte haft någon feber på hela dagen.Såååå skönt :)
Fick lite mat hos mamma och pappa idag och det bjöds på porterstek som jag älskar!!!
Sen satt jag och mamma lite vid datorn och kollade på en massa recept så vi skrev ut recept på värm smörgåstårta som båda skulle testa att laga ikväll.
Så nu är Johan och inhandlar ingredienserna som vi behövde.
Blir det gott så lägger jag nog in receptet sen :)
Har också fått en fråga på bloggen om vilket "spel" på wiiet som jag använder mig av när jag tränar och det heter "My fitness coach" och ser ut så här!

Tycker att detta tränings spel är jätte bra och det är riktigt tufft. Det kommer upp en frågan varje kvart typ där man får trycka in om man hänger med. Gör man inte det så blir det lite lättare. Trycker man in att man inte ens är svettig så kommer man garanterat att få köra mycket hårdare!! Så vill man ta tag i träningen efter julen så är detta ett bra alternativ!! Var jätte billig också. Kostade bara 199 kr och man behövde inte ha wii balance board!

Sjuk

Lite onyttig måste man ju får vara när man är hemma och är sjuk. När jag vaknade idag hade jag fått feber. Typiskt. Inte roligt med en hel karensdag. Men jag orkade inte ens försöka att jobba. Ligger i soffan och kollar på filmen upp och äter lite after eight. Är så tråkigt att vara hemma och vara sjuk. Hoppas att jag snart blir frisk.

Published with Blogger-droid v1.5.8

Förkyld

När jag vaknade idag så hade jag en sån himla huvudvärk. Så jag hoppade över att springa på maskinen idag. Tog en tablett och sov vidare en halvtimme istället.
Så skönt att jag fick vara på min avdelning idag för jag har varit så trött och seg. Haft ont i huvudet till och från hela dagen. Sen har jag varit täppt i ena näsborren så jag kan liksom inte dra upp snoret i näsan så det rinner bara hela tiden. Är jätte röd under näsan nu!!! Så det var väldigt skönt att få sitta ner hela dagen och lyssna på ljudbok. Men det är otroligt skönt att vara hemma igen!!!

Nu efter julen så bestämde jag mig för att vara lite nyttigare. Åt godis eller kakor varje dag under december månad. Hade sånt otroligt sockerbegär så det gick bara inte att sluta. Men när jag ställde mig på vågen och såg att jag hade gått upp 3 kilo sen i november så var det rätt lätt att dra ner på sockret.
Så i tisdags så vägde jag 58.4 och nu idag var jag nere på 56.4!!! 2 kilo som har försvunnit redan.
Sååå skönt...nu har jag bara ca 1 kilo kvar att gå ner sen är jag nöjd.
Gick mycket lättare att gå ner nu än vad det gjorde i höstas. För då hade jag ju vägt samma i över ett år men nu har ju inte fettet suttit så länge på kroppen så det gick ju förvånansvärt lätt.
Det är ju lika bra att ta tag i det direkt så jag kan knäppa mina jobbarbyxor snart igen!!

Nee nu ska jag nog lägga mig i soffan och kolla på Maria Wern - Främmande fågel.
Den gick 2008 på tv som en serie i fyra delar. Lyssnade klart på den ljudboken igår så det ska bli kul att se filmen igen!!!

Trist dag

Vaknade med halsont så jag fick ta det lugnt på crosstrainern på morgonen!
Sen var det bråttom med allt som vanligt på jobbet. Var tvungen att hjälpa till på lagret fast vi hade jätte mycket att göra på våran avdelning. Så då sa dom att jag skulle hjälpa till där hela dagen och sen skulle jag göra färdigt mitt eget jobb efter 4. Väldigt kul att jag ska behöva jobba över för att jag hjälper till på en annan avdelning.
Känns som att det skulle behövas lite mer folk!!! Tur att dom på lagret var så snälla så jag kunde börja med mitt eget arbete lite tidigare så jag slapp att jobba över så länge!!
Hoppas verkligen att Sofia dyker upp imon för annars måste jag vara på lagret plus att jag har 6 timmars jobb på throttlarna på min egen avdelning. Skulle vara bäst om man kunde klona sig!!!
Har väldigt svårt att klara av när det blir för stressigt och att det blir mycket som hänger och tynger ner axlarna.
Jag får sån panik och bryter ihop jätte lätt. Allt positivt bara rinner ur kroppen och kvar blir bara en lättirriterad osäker människa! Börjar alltid tänka på en massa grejer och om meningen med livet!!
Blir livet inte bättre än så här?
Ska man sitta i en metallfabrik och se ful ut resten av livet!!
Allt känns bara så meningslöst just nu...
Jag tycker annars att det är kul att gå till jobbet och träffa alla glada, härliga och trevliga människor!!!
Det är väldigt jobbigt att man kan brytas ner så lätt!!
När jag gick hem så dök det inte upp en enda positiv tanke i mitt huvud. Bara maler om allt dåligt med livet!
Jag önskar att jag kunde hantera pressen och all stress på ett bättre sätt. Inte trycka ner mig själv ännu mer.
När jag kom hem hade jag fått utslag runt hela munnen....fattar inte vart dom kom ifrån.
Ush jag hatar när man har såna här deppiga dagar!!
Hoppas att morgondagen blir betydligt bättre än denna!!!!

När jag kom hem och satte igång datorn så fick jag ett leende på läpparna i alla fall!!
Hade blivit medlem på matklubben på Facebook för någon dag sen men aldrig sett dom äldre inläggen.
Så jag gick in där och kikade. Då såg jag att mitt recept på after eight cupcakes hade publicerats där två gånger. Både som gårdagens populäraste recept och som veckans populäraste recept!!
Va roligt :) Veckan populäraste recept publicerade dom i fredags..inte undra på att jag fick så många mail den dagen.
Det receptet har nu blivit sparat av andra användare 372 gånger :D

Detta fick mig verkligen på bättre humör! Känner att jag kanske är bra på nåt i alla fall. Det är så kul att få bekräftelse på det sättet. Kollade på en massa gamla inlägg men jag kunde inte hitta nåt av dom jag kollade på som hade så många som hade gillat inlägget. Så det var riktigt kul :D

Eftersom jag är lite deppig idag så kommer Johan till mig ikväll. Han brukar bara komma på onsdagar annars.
Längtar såååå efter honom!!!

Träning

 I helgen började jag både lördagen och söndagen med att köra en timmes cardio på wiiet!!!
Eftersom inte Johan sov hos mig i helgen så kunde jag sätta på lite musik i datorn istället för att bara lyssna på musiken från wiiet.
Det var väldigt stor skillnad. Det var mycket enklare att träna till bra upp tempo låtar och man fick liksom en kick av musiken. På wiiet är det inga roliga låtar direkt så jag ska definitivt fortsätta att lyssna på musik från datorn. Musiken gör väldigt stor skillnad på träningen!!!

Idag blev det ingen träning på gymmet eftersom Jennie skulle kolla på bil. Så det fick bli lite hemma träning idag igen!
Vi skulle kört mage och triceps på gymmet så det var det jag fokuserade på här hemma också.
Så det blev 30 min cardio och 30 min styrka. Körde lite triceps men mest blev det magen som fick jobba!
Körde skiten ur magen kan man säga. Ett riktigt tufft magpass!! Blev helt slut i magen!!!
Känns sååååååå skönt!!

Detta ser läskigt ut!!

Så gulligt

Min systerdotter Fanny skickade denna teckningen på Facebook innan hon skulle gå och lägga sig.
Så otroligt söt teckning tycker jag!!!

Twix kakor

Kaka
6 ½ dl vetemjöl
1 dl socker
225 g margarin

Kola
175 g margarin
2 dl socker
3 dl grädde
1½ msk sirap

Garnering
200 g mjölkchoklad

Blanda ihop ingredienserna till kakan och platta ut på bakplåtspapper i långpanna.
Grädda i ugn i 20 min på 175 grader.
Blanda ingredienserna till kolan i en kastrull.
Låt koka till kolan klarar kulprovet eller tills kolan är 120 grader. Koka på svag värme.
Bred kolan över kakan . Låt kallna.
Smält chokladen i chokladsmältare eller över vattenbad.
Bred chokladen över kakan.
Låt kakan svalna något.
Skär kakan i lagom stora bitar.

Snacka om att bli rädd!!!

Appar

Har också en annan applikation som heter jefit. Det är en träning program som visar olika övningar man kan göra. Först får man trycka in på vilken muskelgrupp man vill träna och sen kommer det fram en massa olika övningar. Står exakt hur man ska utföra alla övningarna också. Väldigt bra att ha när man har dålig fantasi när man är på gymmet. Jag och Jennie har använt detta programmet jätte mycket.

Appar

Finns ju en mängder med olika gratis appar till mobilen. Rebecka tipsade mig om ett spel och på andrioid market heter det traffic jam. Man får verkligen använda hjärnan!!! Väldigt klurigt spel.
Man kan bara flytta dom stående isblocken upp och ner och dom liggande isblocken åt sidan. Sen ska man ju göra så lådan kan ta sig till exit. 

Varför?

Varför gör dom så liten kartong till julgranen för? Har man väl plockat ut den en gång så är det ju helt omöjlig att få tillbaka den i kartongen!

Published with Blogger-droid v1.5.8

Nu är glada julen slut, slut, slut.
Julegranen bäres ut, ut, ut.
Men till nästa år igen
Kommer han vår gamle vän,
Ty det har han lovat.

Idag ska jag plocka ner alla julgrejer och byta gardiner!!!!

Ett himla roligt klipp på youtube

Snygg kille.

Nu sitter jag här men några trevliga människor från jobbet. Hittade en snygg kille på internet.

Published with Blogger-droid v1.5.8

Jag wilma och tilde

Published with Blogger-droid v1.5.8

Nu är vi hemma hos mamma och pappa och äter lite. Sen ska dansa ut julen. Fanny och melwin på bilden.

Published with Blogger-droid v1.5.8

Havrebröd

6 dl mjölk
½ dl olja
25 g jäst
5 dl havregryn
10 dl vetemjöl special
1 msk salt

Smula jästen och lös upp den i mjölken som är 37 grader.
Tillsätt olja och havregryn. Rör om ordentligt och låt blandningen stå i 5 minuter.
Tillsätt vetemjölet och arbeta degen 5 minuter i maskin.
Tillsätt saltet och knåda degen ytterligare 5 minuter.
Låt degen jäsa 1 timme.
Ta upp degen på mjölat bakbord och knåda den.
Dela i två delar och forma till två limpor.
Låt limporna jäsa 30 minuter.
Grädda i ca 35 - 45 minuter i 200 grader i mitten av ugnen (eller tills innertemperaturen är 98 grader).

Fick mitt nya wii spel idag som jag hade beställt från nätet. Ska bli riktigt kul att testa det nu!

Published with Blogger-droid v1.5.8

Matklubben

Har varit medlem på en sida som heter matklubben väldigt länge men aldrig lagt upp några recept.
Har bara kollat runt på andras.
Men sen igår kväll när jag satt och hade lite långtråkigt vid datorn så la jag upp mitt recept på after eight cupcakes.
Man kan ju gå in och kolla på receptet men sen kan man även lägga till det som favorit och spara det i sin kokbok som man har på den sidan.
Ingen människa kommer väl gå in och kolla på mitt recept och definitivt inte spara det.
Man får ett mail varje gång någon sparar receptet. Redan under kvällen så började det komma in en massa mail. Hela 40 stycken!! Sen när jag kom hem från jobbet idag så hade jag fått ytterligare 80 stycken mail om att någon hade sparat mitt recept. Sen har det ploppat upp ännu mer mail under kvällen.
Så nu har hela 131 stycken sparat mitt recept och 709 stycken tryckt in på receptet och kollat.
Va roligt att man kan dela med sig och att folk visar att dom tycker om det genom att spara det :)

Hoppas att det kommer in ännu fler mail!!

Barnen och träning

Igår kom barnen och hälsade på i en timme eftersom dom hade varit så duktiga på att städa sina rum.
Gissa vad vi gjorde?? Spelade Wii såklart!!! Sen gjorde vi hemmagjord pizza också. Den blev mycket god :)

Första träningsdagen på gymmet idag!!! Så skönt att vara tillbaka. Har kört kondition och styrkepass på wii nu när jag har varit ledig. Men på gymmet så kan man ju köra lite tyngre vikter.
Har gjort en hel del nya övningar på wii spelet så lite av det testade vi idag och det var riktigt jobbigt må jag säga!! Tränade mage och triceps idag.
Efter avslutat styrkepass så sprang vi på löparbandet i 20 min i rätt högt tempo. Det var svettigt!!
Så nu kan man lägga sig i soffan med gott samvete.

Följ min blogg med bloglovin

Fika

Idag åkte vi upp till Madde och Fredrik och överraskade dom med lite fika eftersom Fredrik fyller år idag.

After eight fluff

3 dl grädde
150 g after eight

Värm grädden och rör i after eight bitarna så att dom smälter.
OBS: Grädden får absolut INTE koka för då går det inte att vispa upp den sen.
Sen sätter du in arfter eight grädden i kylskåpet.
När blandningen har blivit kall är det bara att vispa upp.

Passar utmärkt att ha som topping på cupcakes eller som tårtfyllning.

After eight cupcakes

Muffins smet

100 g margarin
2 dl mjölk
2 ägg
1½ dl socker
4 dl vetemjöl
2 tsk bakpulver
4 msk kakao
10 st after eight bitar

After eight fluff

3 dl grädde
150 g after eight

Smält margarinet och tillsätt mjölken.
Vispa ägg och socker poröst. Rör ner hälften av mjölkblandningen.
Blanda mjöl, bakpulver, kakao och hackad after eight. Rör ner i smeten.
Rör ner det sista av mjölkblandningen.
Fördela smeten i 12 muffinsformar. För att få snyggast resultat använd muffinsplåt. 
Grädda i mitten av ugnen i 12 - 15 min på 200 grader.
Muffinsen måste svalna innan man spritsar på fluffen.

Värm grädden och rör i after eight bitarna så att dom smälter.
OBS: Grädden får absolut INTE koka för då går det inte att vispa upp den sen.
Sen sätter du in arfter eight grädden i kylskåpet.
När blandningen har blivit kall är det bara att vispa upp.
Spritsa sedan ut fluffen på muffinsen.

Garnera gärna med en after eight halva och pudra med lite kakao. Tog bilden innan jag hann pudra dom.

Johan lagar mat

Det är perfekt att Johan gillar att laga mat :)