Bilder på dagens övningar!

Vecka 5 Träningspass B

 

 

 Knäböj i splitposition med pilatesboll

 

 Knäböj

 

 Lateralt utfall

 

Rumänskt marklyft

 

 Höftlyft med pilatesboll...man skulle hålla denna positionen i 10 sek i varje övning..så sammanlagt blev det 300 sek. Det kändes!!

Stående vadhävningar