Lateralt utfall med kabel
Unilaterala armhävningar mot vägg
Unilateralt latsdrag
Stepups med hantlar
Jobbigt värre. Trodde först man skulle gå på en step up bräda, men näää så lätt fick vi inte ha det!!
Plankan med en arm/ett ben
Lateralt/framåtriktad hantellyft
Är heeeeelt slut efter ett väldigt tufft träningspass!!!!!! Var väldigt jobbigt idag!
1 kommentar:
Ser ut som ja ska skita ner mig på varenda kort.. haha.. Men de va riktigt TUFFT idag..
Skicka en kommentar